O que é CrossFit?

CrossFit é um programa de condicionamento físico geral, que proporciona a mais completa adaptação fisiológica possível no indivíduo, independente da idade ou nível de condicionamento.

Baseada em movimentos funcionais, constantemente variados e executados em alta intensidade, é a modalidade de condicionamento físico que mais cresce no mundo, sendo praticada por atletas, pessoas comuns, inclusive aquelas que acabaram de sair do sedentarismo.

Como todos os exercícios são adaptáveis a cada nível de condicionamento físico, o CrossFit é encantador e viciante, proporcionando resultados rápidos em treinos curtos e dinâmicos.

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Você poderá iniciar realizando as Aulas Fundamentais ou escolhendo algum dos nossos planos, caso já treine CrossFit.